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2015年2月 3日 (火)

ワンダーコア16日目

日曜日に町内役員の飲み会に参加。酒を断る理由もなく、ただひたすらに焼肉、酒、カラオケ、酒、ラーメン、餃子、酒と繰り返してしまいました。長いダイエット生活ですから、まあこんな事もあるさ!!!!と自分を慰めまして、気持ちを新たに腹筋しましょう!!!Img_6613
明日からの数字が怖い本日のデーター
体重:81.0kg
体脂肪率:29.4%
胴まわり:104cm  食べた分を取り返そうと今日はいつもに増して運動しよう!!なんて思いましたが、腹筋なんかしたら気持ち悪くなっちゃいまして本日の運動はクランチ20回を2セットだけ・・・・明日からがんばります!!(挫折に向かってまっしぐらな予感・・)

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